Jag har provat alla möjliga dieter under åren. Nutrilett, soppor, räkna kalorier, VV, GI…etc… Jag gick ner 28 kg med VV för några år sen men att kalla det för ”success” är egentligen fel eftersom jag har gått upp allt igen…
Jag orkar inte räkna vare sig points, kalorier, fett- eller sockermängder eller någonting annat. Jag vill inte hålla på med sånt. Jag vill kunna äta normalt utan att behöva bry mig om att räkna. En ny sund livsstil. Därför gör jag just så. Jag vet hur jag ska äta för att gå ner i vikt. Det vet nog alla som är överviktiga. Det säger ju sig självt. Ät mindre, rör dig mer! Så jag gör så! Jag tänker mig för i veckorna och undviker godis och fikabröd. Jag promenerar mycket samt tränar på Friskis&Svettis. På senare tid har jag även börjat jogga. Godis, som är min stora last, äter jag på lördagar. Det låg nog något i det som mamma och pappa sa när man var liten. ”Godis äter man på lördagar”. Förr kunde jag köpa upp mot 1 kg godis som jag och sambon delade på (men ska sanningen fram så åt jag nog 2/3 delar). Nu unnar jag mig 2-3 hekto på lördagen.
Metoden är alltså att jag gör detta på egen hand. Jag tänker på vad jag äter och rör mig mycket. Jag unnar mig att äta godis på helgen, men i begränsad mängd. Jag tror på den här livsstilen!
Ja, dit har jag kommit oxå fast jag är med i VV om än på lite distans nu.
Orkar inte räkna fast jag oxå lyckats bra förut, 36 kg m vv men 29 kilo tillbaka vid årets nystart…
Vill som du känna att jag hittar en för mej sund livsstil som jag orkar hålla kvar vid.
Mera pepp!
hej, hur har du gått ner i vikt? vilken metod har hjälpt dig mest? någon ide´hur man kan få motivation? mvh emma
Nu har jag hittat dig… Kan ju säga att vi står på nästan samma vikt. Jag vill också vara smal till sommaren.
Kram
Du har verkligen hittat rätt metod för dig! Det är som du säger, det är sunt förnuft som egentligen gäller. Vi alla vet att vi kan äta allt men i lagom stora mängder och inte alltför ofta. Sedan vet vi också att vi måste röra på oss, för vi gör det allt mindre i dag.
Angel
Ja det är precis rätt livstil, men och det är den vägen jag också ska ta, fast med hjälp av VV för att komma igång ordentligt. Denna gången blir det dock mycket mer träning än förut.