Feeds:
Inlägg
Kommentarer

Archive for maj, 2008

Ingen rolig vägdag idag. Trenden är bruten! Men det var iofs väntat. Man kan inte gå ner ca 1 kg i veckan hur länge som helst. Någongång måste kroppen ta igen sig och idag var en sån dag. Men det blev ett minus iallafall fast denna gång blygsamma -0,2.

Kroppen kändes tung och svullen imorse. Ont som f-n hade jag i magen också. Ni flickor förstår nog vad jag pratar om. Mensvärken from hell! Så det var verkligen med tunga steg jag klev upp på vågen.

Men nog om detta för jag är glad ändå! Igår sprang jag Blodomloppet (5 km). Hade som mål att komma under 30 minuter vilket jag klarade. Sprang på 29:29 och det är jag nöjd med. Jag vet att jag egentligen springer någon minut fortare  men när 2133 löpare ska starta då blir det trångt och det går lite sakta…

Jag kom iallafall på plats 319 (av 2133 då) så jag känner mig inte helt kass iallafall! 🙂 Det var VÄLDIGT varmt att springa! Ca 25 grader och gassande solsken. Det var nog det jobbigaste tror jag.

Efteråt hade vi picknick i gröngräset. En bit bort från mig satt Coyntha (eller, jag menar att jag TRODDE att det kanske var hon). Jag tittade massor på henne för att se om hon skulle känna igen mig men när hon inte gjorde det blev jag osäker… Jag ångrar nu att jag inte gick fram och frågade om det var hon för nu VET jag att det var hon! Jaja, det kommer kanske fler tillfällen…

Nu ska jag ut i solen och äta glass! Ha en bra helg!

Annonser

Read Full Post »

Veckans vikt

Det har nu gått 21 veckor och resultatet den här veckan blev så här:

Dagens vikt: 64,1 kg
Viktminskning denna vecka: -0,2 kg
Viktminskning totalt: -19,9 kg

Startvikt: 84 kg
Nästa delmål: 62 kg
Målvikt: 55 kg

Vikttabellen är uppdaterad.

Read Full Post »

2,5 mil

Så lång blev cykelturen ikväll! Cyklade i 72 minuter och det blev en snittid på 20,8 km/h. Mycket nöjd! Väl hemma fixade sambon köttfärssås, spagetti, sallad och morötter medan jag duschade. Sen satte vi oss på altan och åt och njöt av vädret. Så hääääärlig det är ute nu!

Imorgon ska jag vila mig i form inför Blodomloppet på torsdag. Jag ska springa 5 km. Det blir kul!

Read Full Post »

Glad idag!

Godmorgon alla glada! Det är en HÄRLIG dag idag! Solen skiner och på jobbet möttes jag av glada miner och glada tillrop: ”Vad SMAL och FIN du är!” ”Hur gör du??” ”Är du med i Viktväktarna?” Hihi, man kan ju inte bli annat än glad!! (Även fast vågen inte visade ett endaste gram neråt än så länge, så jag förbereder mig för +-0 på fredag!). Men skit samma – jag MÅR bra!

Hade lite ont i baken igår, som väntat, och ikväll kommer jag nog känna av det för jag tänkte ge mig ut på en cykeltur. Det är nog först när man sätter sig på sadeln som man verkligen känner hur ont man har… 🙂

Igår blev det grillat kött, massor av sallad och några matskedar keso till middag (för er som undrar vad jag äter). Ikväll blir det nog lax i ugn, färskpotatis och någon form av sås till (alternativt keso som jag faktiskt äter till det mesta istället för sås).

Det är så härligt ute nu! Igår gick jag sista kvällsrundan med vovven strax efter 22. Då var det fortfarande ljust ute! Man blir ju så glad så man vet ju inte riktig vad man ska göra med sig! 🙂

Hoppas du får en härlig dag!

Read Full Post »

Cykling

Börjar med att säga ett kollektivt TACK till alla som kommenterade fredagens bägge inlägg! 🙂 Blir såklart superglad för ert stöd och viktminskningen känns desto roligare!

Något som flera frågar är: -Hur gör du?? Tja, jag vet faktiskt inte mer än att jag äter hel vanlig mat i veckorna (men givetvis i begränsad mängd samt enligt tallriksmodellen. Har även dragit ner på mängden kolhydrater), motionerar och unnar mig godis på lördagar. Mer komplicerat än så är det inte. Till detta kommer givetvis envishet och karaktär. För har jag väl bestämt mig – ja då har jag bestämt mig!

Nu är terminen slut på Friskis&Svettis och jag tränade mitt sista ordinarie pass i onsdags. Har inte tränat alls sen dess beroende på olika saker. Idag funderade jag på att ge mig ut i joggingspåret igen, men en smärta i låret som inte riktigt vill ge med sig satte stopp för det. Skittrist att få ont någonstans när man kommit igång med träningen! Kom på att jag faktiskt kunde ge mig ut och cykla istället för det verkade inte påverka det onda i låret. Sagt och gjort – jag gav mig ut på en 2,3 mil lång runda som tog exakt 1 timme och 11 minuter. Det blir en hastighet på knappt 20 km/h.

Jag blev helt taggad av att cykla och var alldeles lycklig över att cykla på slingriga vägar på landet som kantades av gula rapsfält. Jag hälsade på kossor och hästar och tittade avundsjukt på alla underbara hus som låg längs vägen. Åå, vad jag vill bo på landet!

När jag kom hem frågade jag genast sambon om han inte ville hänga med på en tur? Jag var som sagt taggad! Jodå det ville han, men först ett par timmar senare. Och det var ju lika bra det så att jag fick duscha och vila en stund…

Cykeltur nummer två gick något långsammare. Vi cyklade 2 mil med en hastighet på ungefär 14 km/h. Tror ni att jag kommer ha ont i baken imorgon? 😉 Maj gadd! 4,3 mil på en cykelsadel gör nog sitt…

Read Full Post »

Fredag… (20)

…och det blir en härlig sådan! Solen lyser och vågen stod på -0,9 sen förra veckan! Wow! Nu är det inte längre tvåsiffrigt kvar till mål, för nu är det ju bara 9,3 kvar och bara 3,4 kg kvar till att gränsen för överviktig är passerad. Gränsen går vid BMI 25 (ungefärlig BMI ska ligga mellan 19-25, då anses man vara ”normalviktig”). För mig innebär det ett väldigt stort spann faktiskt. Mitt spann sträcker sig från 46,2 kg till 60,9 kg. Nästan 15 kg!! Det är lite konstigt… Nåja, jag skulle aldrig kunna väga så lite som 46 utan tycker nog att min målvikt 55 kg (53 kg är bonus) är lagom. Då är mitt BMI 22,6 (21,8). Lagom känner jag!

Förresten så passerade jag ett delmål idag också (65 kg)! Nu är nästa delmål 62 kg. Hoho, bara 2,3 kg dit!!

Ha en härlig helg! Det ska jag ha!

 

<<- Byxor i stl 38. Tröja i stl M – tänk att man kan vara så glad över såna saker!!

 

 

.

Read Full Post »

Veckans vikt

Det har nu gått 20 veckor och resultatet den här veckan blev så här:

Dagens vikt: 64,3 kg
Viktminskning denna vecka: -0,9 kg
Viktminskning totalt: -19,7 kg

Startvikt: 84 kg
Nästa delmål: 62 kg
Målvikt: 55 kg

Vikttabellen är uppdaterad.

Read Full Post »

Older Posts »